كيف تعمل الاشياء

لماذا غسل اليدين يتفوق على معقم اليدين!

                                                                                                                                            

يقول خبراء الصحة إن غسل اليدين يقتل جراثيم أكثر من استخدام معقم اليدين ، لكن عليك القيام بذلك بشكل صحيح.

إذا كنت تتابع الأخبار (أو قمت للتو بزيارة متجر بقالة) ، فمن المحتمل أنك تدرك أنه مع تفشي فيروس كورونا ، أصبح من الصعب جدًا العثور على معقم اليدين . ومع ذلك ، يبدو أن الصابون لا يزال متوفرًا بشكل جيد.

ومع ذلك ، للحفاظ على سلامتك من هذا الفيروس ، توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بغسل اليدين أولاً - واستخدام معقم اليدين فقط كنسخة احتياطية إذا لم تتمكن من غسل يديك .

يقول الدكتور جريج بولاند ، ممثل الجمعية الأمريكية للأمراض المعدية (IDSA) وأستاذ الطب والأمراض المعدية في Mayo عيادة في روتشستر ، مينيسوتا.

إذن ، لماذا يكون الصابون والماء العاديان أكثر فعالية ضد الجراثيم من معقم اليدين المعتمد على الكحول؟

يوضح بولند: "عندما تغسل يديك فعلاً ، فإنك تفعل ثلاثة أشياء". "أنت تزيل الأوساخ والمخاط المرئي ، أنت تستخدم الصابون الذي يقلل من التوتر السطحي  ,وأنت  عن طريق الاحتكاك ، والتخفيف ، تغسل وتزيل كل ما على يدك." والتي من شأنها أن تشمل الجراثيم التي لا يمكنك رؤيتها.

يشير مركز السيطرة على الأمراض إلى أن الدراسات أظهرت أن الصابون والماء أكثر فعالية من معقم اليدين في إزالة بعض الحشرات مثل الكريبتوسبوريديوم والنوروفيروس والمطثية العسيرة ، وكلها تسبب الإسهال .

غسل اليدين فعال بشكل خاص للأيدي المتسخة جدًا ، مثل تلك التي تحصل عليها من البستنة أو ممارسة الرياضة أو مسح سيلان الأنف بظهر يدك . يقول بولاند : "إذا كانت يداك متسخة بشكل واضح ، فلن يتمكن مطهر اليدين من الوصول إلى جميع أسطح الجلد". "وإذا كان على يديك مخاط ، فإن المطهر لا يستطيع اختراقه." تذكر ، إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا ، فإن فيروس الأنفلونزا موجود في هذا المخاط . أظهرت العديد من الدراسات أنه بغسل اليدين نتخلص من فيروس الأنفلونزا من اليدين بشكل أسرع بكثير من معقم اليدين .

كيفية غسل اليدين بشكل صحيح

حسنًا ، لقد أمضينا بعض الوقت في شرح سبب تفوق غسل اليدين على تعقيم اليدين ، ولكن لكي ينجح غسل اليدين ، عليك القيام بذلك بشكل صحيح. "يعتقد الجميع أنهم يعرفون كيفية القيام بذلك ، ولا أحد يعرف كيف يفعل ذلك بشكل صحيح ،" يقول بولندا.

لذا ، دعنا نراجع الخطوات من أجل الجميع . هناك مجموعة كاملة من المرات التي يجب أن يغسل فيها الناس أيديهم ، ولكن من المحتمل أن تكون الأهم قبل أن تأكل / تحضر الطعام ، وبعد استخدام الحمام وقبل أن تلمس وجهك . إليك البروتوكول وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض :

1. بلل اليدين بالماء النظيف الجاري  . الماء الدافئ أو البارد سيفي بالغرض. ثم أغلق الصنبور (الحنفية)  واستخدم الصابون .

2. افرك اليدين عن طريق فركهما بالصابون. أي صابون فعال - لا يجب أن يكون مضادًا للبكتيريا. تأكد من الوصول إلى جميع أجزاء يديك - الظهر وراحة اليد وبين الأصابع وتحت الأظافر. ابدأ بأطراف أصابعك واعمل للخلف .

3. فرك اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل (همهمة أو غنوا نغمة "عيد ميلاد سعيد" مرتين أو أي نغمة أخرى إذا كان العد لا يناسبك). الثواني الخمس التي يستغرقها معظم الناس لغسل أيديهم لا تزيل الكثير من الميكروبات .

4. اشطف يديك جيداً تحت الماء الجاري.

5. جفف الأيدي بمنشفة نظيفة أو عن طريق تجفيفها في الهواء.

استخدم منشفة ورقية لإغلاق الصنبور وتأكد من فتح باب الحمام بالمنشفة الورقية أيضًا.

إذا كنت شخصًا athtW أكثر ، فراجع مقطع الفيديو هذا للدكتور بولاند وهو يعلم جيمي كيميل كيفية غسل اليدين بشكل صحيح.

 

 

ذهب الكثير من الدعاية إلى تثقيف الناس بأنهم لا يغتسلون لفترة كافية. لكن الكثيرين أيضًا يفقدون الهدف لعدم حك جميع أجزاء اليد تمامًا. يقول الدكتور بولاند: "فكر في كيفية نقل الفيروسات والبكتيريا وما إلى ذلك إلى أجسامنا. إنها منطقة اليد التي لا يغسلها أحد بشكل صحيح ، أي أطراف الأصابع". "الناس يغسلون الكف ، يغسلون ظهر أيديهم ، يغسلون الثلث السفلي من الأصابع . لكن هل سبق لك أن رأيت شخصًا يغسل أظافره أو أطراف الأصابع ؟" لذا ، في المرة القادمة التي تغسل فيها  يديك ، احرص على إيلاء اهتمام إضافي لهذه الزوائد التي غالبًا ما يتم إهمالها ، حسنًا؟

كيفية استخدام مطهر اليدين بالشكل الصحيح

ستكون هناك أوقات يكون فيها  استعمال معقم اليدين أكثر منطقية من غسل اليدين . لنفترض أنك كنت في الحمام في مكتبك ، واتبعت جميع الخطوات التي حددناها أعلاه ، لذلك لديك الآن أيدي نظيفة تمامًا ، ولكن انتظر ، تحتاج إلى فتح الباب الذي يؤدي من الردهة (حيث يوجد الحمام) إلى منزلك  ,مكتب. مقر. مركز. يقوم العشرات من الأشخاص بفتح وإغلاق هذا الباب طوال اليوم ، لذلك قد يكون متسخًا جدًا. على الرغم من أن استخدام القليل من معقم اليدين قد يبدو أسهل في القيام به من غسل اليدين ، إلا أن الكثير من الناس يفسدون هذا الإجراء أيضًا.

إذا كنت تستخدم معقمًا لليدين ، يجب أن تضع كمية كافية. ودعه يجف في الهواء بعد الانتهاء من وضعه.

إليك الطريقة الصحيحة للقيام بذلك:

1. تأكد من أنك تضع ما يكفي. يقول بولندا إن كمية كافية من معقم اليدين ضروري. يجب أن يحتوي المطهر على 60 في المائة على الأقل من الكحول .

2. افركها على جميع أجزاء يدك ، بدءًا من أطراف الأصابع ثم العودة إلى اسفل (لا تنسَ ما بين الأصابع). يقول: "استمر في فعل ذلك حتى تجف". "بهذه الطريقة تعرف أن لديك وقتًا كافيًا لتعريض الجراثيم للقتل بهذا المطهر."

3. قاوم الرغبة في مسح يديك بمنشفة ورقية أو بنطالك لتسريع عملية التجفيف.

4. بما أن معقم اليدين يمكن أن يكون شديد الجفاف ، احتفظ ببعض غسول اليدين أو كريم اليدين بالقرب منك لتطبيقه بمجرد جفاف يديك.

المصدر

النشرة البريدية

الرجاء تعبئة التفاصيل ادناه لتلقي نشرتنا البريدية